Вместе со школьниками волонтеры выяснили, что такое ОРВИ, какие способы специфической и неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют. Вспомнили правила защиты от ОРВИ, гриппа и коронавируса.
Напоминаем и вам!
Неспецифическая профилактика:
-часто мойте руки с мылом;
-не допускайте переохлаждения организма, тепло одевайтесь;
-ведите здоровый образ жизни;
-используйте средства индивидуальной защиты;
-не занимайтесь самолечением;
-избегайте массовых скоплений людей;
-другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание (включите в рацион продукты питания богатые витаминами и минеральными веществами, пейте больше воды) и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.
Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация – вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. ВОЗ считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.
Наступивший осенне-зимний период – это время когда наш организм испытывает значительные нагрузки из-за сезонной заболеваемости ОРВИ. Профилактика болезней – лучше их лечения!
Не забывайте, что вы заботитесь не только о своем, но и о здоровье окружающих.
Фотографии
